Вход
Ден без захар
Определяйте си го по-често - Новите родители препоръчват
Снимка: Guliver / iStock
Прекомерната употреба на захар е вредна, но какво значи прекалено? Захарта е навлязла в културата ни така мощно, че рядко си даваме сметка колко много от нея консумираме всеки ден. Дали ще си вземем напитка или ще хапнем бисквита, вече почти няма готов за консумиране продукт без съдържание на захар.
Американско научно изследване сред 700 доброволци доказва, че отказът от захар може да подобри значително здравето на човек.
Всеки от тях в продължение на девет дни не е консумирал захар. В резултат на това се доказва, че вследствие на отказа на храни със захар се стабилизира кръвното налягане, намаляват нивата на холестерола и концентрацията на инсулин в кръвта.
Учените препоръчват всеки човек да се постарае да си определи дни без захар възможно най-често, за да подобри здравето и да намали риска от някои заболявания.
Да опитаме с по един ден на седмица - свиква се по-лесно, отколкото предполагате и наистина оказва влияние на тонуса и здравето.
Още от Здраве
Дете закусва.
Снимка: Shutterstock
Най-добрата закуска при диабет
Момче носи раницата на едното си рамо. Снимка: Shutterstock
Ако детето носи раницата на едното рамо
Здраво дете с щит срещу вирусите.
Снимка: Shutterstock
Полезни съвети за стабилен имунитет
Сънлив ученик. Снимка: Shutterstock
Първите 10 дни на училище – най-тежки
Бебе, което прави първи стъпки: Снимка: Shutterstock
Крачетата на дъщеря ми са криви
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Петя Дикова и Сашо правят цигански колела. Снимка: Instagram
Заедно
Петя Дикова посреща циганското лято с цигански колела
30 септември 2026 г.
Есенни листа върху отворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Заедно
Имаш време
30 септември 2026 г.
Календар. Снимка: Shutterstock
Образование
Детето пита: Защо годината има 365 дни
30 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Петя Дикова и Сашо правят цигански колела. Снимка: Instagram
Календар. Снимка: Shutterstock
Есенни листа върху отворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Дете закусва.
Снимка: Shutterstock
Момче носи раницата на едното си рамо. Снимка: Shutterstock
Майка играе с двете си малки деца . Снимка: Shutterstock
Щастливите Кейти Холмс и Джейсън Ярмоски. Снимка:Getty
Младоженците Дамиано Давид и Дав Камерън. Снимка: Instagram
Есенни листа върху отворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Коментари